ما مدى ثقتك بنفسك؟

[غادة العويبد]

1) ما مقدار ثقتك في القرارات التي تتخذها ؟
أ- ثقة كبيرة جدا.
ب- أثق فيها إلى حد ما.
ج- لا أثق دائما في قراراتي،حيث أشك دائما ما إذا كان قراري هذا صائبا أم لا.

2) إذا طلب منك أن تلقي كلمة في حفل زفاف صديقك،فما هو مقدار قلقك تجاه الكلمة التي ستلقيها بهذه المناسبة؟
أ-لن أقلق على الإطلاق.
ب- ربما سأقلق قليلا.
ج- سأكون شديد القلق.

3) كم مرة قمت بإلقاء كلمة شكر لشخص ما في اجتماع؟
أ- مرات عديدة.
ب- مرة واحدة.
ج- ولا مرة.

4)هل تحب أن تختلط بأشخاص غرباء و تتعرف عليهم في المناسبات الاجتماعية، أم تفضل أن تظل في دائرة معارفك الصغيرة؟
أ- أحب التعرف و الإختلاط.
ب- أفعل الأمرين معا.
ج- أفضل أن أبقى داخل دائرة معارفي المحدودة.

5) هل يراودك شعور بالقلق و الإضطراب قبيل مقابلة شخص مهم؟
أ- لا.
ب- أقلق بعض الشيء
ج- أكون قلقا و مضطربا إلى درجة كبيرة

6) إلى أي مدى يقلقك مظهرك العام؟
أ- لا يقلقني على الإطلاق.
ب- أحيانا ما يقلقني.
ج- كثيرا.

7) هل تظن الناس يعتبرونك شخصا إيجابيا جدا؟
أ- نعم.
ب- أتمنى ذلك.
ج- لا.

8) هل تمارس الرياضة لتفوز دائما، أم لمجرد الإستمتاع؟
أ- أنا ألعب دائما لكي أفوز.
ب- كلا الأمرين معا.
ج- للإستمتاع في المقام الأول.

9) هل سعيت أبدا للمشاركة في برنامج مسابقات تلفيزيوني؟
أ- نعم.
ب- فكرت في الأمر لكني لم أسع لذلك.
ج-لا ، لم أفكر أبدا في ذلك الأمر.

10) كيف سيكون شعورك حيل إلقائك خطبة عن موضوع تلم تماما بجوانبه ، لمؤسسة نسائية محلية؟
أ- لا توجد مشكلة في ذلك.
ب- لا أميل إلى مثل هذه الأشياء ، و لكن إذا طلب مني ذلك ربما أوافق.
ج- لن أرغب في القيام بذلك.

11) هل تحب أن تتحدث مع أشخاص ذوي سلطة و نفوذ وقتما أستطعت ذلك؟
أ- نعم.
ب- لن أسعى إلى ذلك ، بمعنى أني لن أذهب لهم خصيصا لأتكلم معهم.
ج- لا.

12) هل تؤمن بالتفكير الإيجابي ؟
أ- نعم.
ب- أحيانا.
ج- لا ، لإن القدر هو الذي يتحكم بمصيرك ، مهما كانت طموحاتك.

13) هل قمت أبدا بالإتصال بإحدى القنوات التليفيزيونية أو محطة راديو حتى تشارك في موضوع مثير للجدل؟
أ- نعم.
ب- لا ، لكن لا أستبعد قيامي بذلك في المستقبل.
ج- لا ، وأستبعد قيامي بذلك.

14) كم مرة قلت لرئيسك أنك لا توافق على أسلوبه في أداء عمله؟
أ- عدة مرات.
ب- نادرا جدا.
ج- أبدا.

15) أنت تشترك في مناقشة مع عدد من الأشخاص ، و أتضح أن آراءهم تخالف آراءك ، إذا كنت مقتنعا تماما بأنك على صواب ، فكيف سيكون رد فعلك في هذا الموقف؟
أ- ترفض الجدال و تحاول جاهدا أن تفرض و جهة نظرك.
ب- تتمسك برأيك و لكن تنهي المناقشة سريعا ، قائلا "يجب أن نتفق على أن نختلف في هذه القضية".
ج- تتخلى عن الجدال و تستسلم و تبدأ في التفكير أنك ربما تكون مخطئا.

16) هل تستطيع القيام بإحدى الألعاب الخطرة من أجل هدف نبيل؟
أ-نعم.
ب- ممكن و لكنني سأكون فزعا.
ج- لا.

17) وقفت في صف طويل لمدة ساعة للحصول على تذكرة ركوب أحد القطارات ، و عندما وصلت أخيرا إلى الشباك وجدت أن الموظف غير متعاون و سلبي ، فكيف سيكون رد فعلك؟
أ- تطلب رؤية الشخص المسئول ، حتى إذا كان وراءك صف طويل من الناس؟
ب- فقط تلفت نظر هذا الموظف بأنه لا يؤدي واجبه بشكل جيد.
ج- لا تشتكي ، و لكنك تتذمر بهدوء حتى يفهم الموظف ما تريد حتى و لو كان هذا الأمر سيتطلب وقوفك نصف ساعة أخرى.

18) كم مرة أيدت مخطئا في مناقشة ما؟
أ- عادة ما أفعل ، و دائما ما سأفعل ذلك إذا كنت أعتقد أنه على صواب.
ب- بين الحين و الآخر.
ج- نادرا جدا ، حيث دائما أتحاشى المناقشة الساخنة.

19) هل تستمتع بالتعاون مع الجنس الآخر؟
أ- نعم ، كثيرا.
ب- أحيانا.
ج- إطلاقا.

20) إلى أي مدى تشعر بالإضطراب إذا رآك الآخرون في ثياب النوم؟
أ- لا أشعر به أبدا.
ب- قليلا.
ج- أكون شديد التوتر.

21) هل لديك شيء (قطعة موسيقية ، أو أغنية ، أو قصيدة ) تحب أن تؤديها في التجمعات العائلية كالأعياد مثلا؟
أ- نعم.
ب- ليس بالمعنى الدقيق، و لكن إذا أرغمت على أداء شيء فسأتخذ دوري و أقوم بالغناء منفردا أو ألقي نكتة.
ج- لا .

22) هل تحب القيادة بسرعة شديدة في الطرق السريعة؟
أ- نعم ، بأسرع ما يمكنني.
ب- لقد كنت أتخطى حدود السرعة المسموحة في الطريق أحيانا.
ج- لا ، القيادة بسرعة شديدة أحيانا تصيبني بالرعب.

23) عندما تشتري تذكرة يانصيب ، فما مدى توقعاتك في الفوز ؟
أ- أعرف الإحتمالات ، و لكن لدي أملا كبيرا في الفوز يوما ما بمبلغ كبير.
ب- آمل أن أفوز و لو بجائزة ثانوية.
ج- لا يوجد عندي أمل كبير ، لكن إذا حدث و ربحت فستكون مفاجأة رائعة.

24) ما مدى توترك عندما تسافر في رحلة بالطائرة؟
أ- لا أتوتر على الإطلاق ، لأنه إحصائيا تعتبر الطائرة واحدة من أكثر وسائل المواصلات أمنا.
ب- أكون متوترا جدا.
ج- لا أكون متوتر فقط ، بل أن كلمة (مرعوب) هي الصفة التي تلائم حالتي في هذه اللحظة.

25) علمت أنه ستجري عملية إعادة تنظيم شاملة في الشركة أو ا لمكان الذي تعمل به ، فما هي مشاعرك تجاه ذلك ؟
أ- أحب أن يشملني هذا التغيير إذا أمكن ، فلربما أحصل على فرصة أو وظيفة أفضل.
ب- سأكون متفهما لأمر إلى حد ما ، و لكني أشعر بالرضا عن أحوالي كما هي الآن.
ج- سأكون منزعجا جدا ، لأن ذلك ربما يعني تغيرا في مهام و مواصفات و ظيفتي.


التقويم
امنح نفسك درجتين عن كل إجابة في المجموعة (أ) و درجة واحدة عن كل إجابة من المجموعة (ب) و صفر عن كل إجابة من المجموعة(ج) .
تقديرك من 35 إلى 50درجة
أنت على درجة عالية من اثقة في النفس و لديك إيمان كامل بإمكانياتك و قدراتك الشخصية و كل شيء تقوم به تقريبا واشيء الوحيد الذي يجب أن تحرص منه هو الثقة الزائدة بالنفس ، لأن النجاح هدف يجب أن يجتهد الإنسان للحصول علية و لا يأتي هكذا بمجرد أنك تتوقعه أو تنتظره ولأنك ناجح في تحقيق أهدافك و المضي قدما ، فسيراك بعض الناس مغرورا أو مندفعا ، و سيظنون أنك ستقع لا محالة في أحد الأيام وهم ينتظرون ذلك اليوم بفارغ الصبر.

الصفات الرئيسية: جريء ، إنبساطي ، واثق .

تقديرك من 16 إلى 34نقطة
تشير نتائجك إلى أنك بشكل عام شخص تثق في نفسك ، ولديك نظرة إيجابية نحو الحياة و لأنك لست من النوع الذي لديه ثقة زائدة في نفسه ، فسيجعلك ذلك أكثر شعبية بين أصدقائك و زملائك الذين تستطيع أن تتواصل معهم بمنتهى التواضع دون أن تسبب لأي أحد عقدة نقص.

الصفات الرئيسية: مطمئن ، إيجابي ، حساس.

تقديرك أقل من 16 درجة
يبدو أنه ينقصك الكثير من الثقة في قدراتك ، كما تبدو متواضعا أكثر من اللازم تجاه إنجازاتك .
إن التواضع صفة يحترمها الكثير من الناس ، و خاصة إذا كانوا يعرفون أنك تملك قدرات أخرى غير التي تبديها ، إلا أنه يجب أن تجلس و تقوم ما حققته في الحياة ، و المواهب التي تمتلكها مقارنة بأولئك الذين يظهرون بمظهر الواثق من نفسه ، و قد تدهش حينما ترى نتيجة تحليل كهذا ، لأنه سيجعلك تثق أكثر في قدراتك في المستقبل.

الصفات الرئيسية : خجول ، متشائم ، متواضع ، منغلق.*المصدر*( كتاب إختبارات القياس النفسي لفيليب كارتر و كين راسل)
تقبلوا تحياتي